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ちょっと養生スペシャル ~感情の養生~

講座概要

私達生物は、自然のエネルギーの中で生命を育み、生活を営んでいます。
自然のパワーは、私たちに多くの恵みをもたらしますが、また、その反面、私達生物の命を脅かす物でもあります。

東洋医学の基礎を学び、いかに日々を健やかに過ごすかということを課題に、ちょっとした養生のコツを生活に取り入れるためのヒントを中心にしたワークショップです。

講師メッセージ

養生シリーズは、東洋医学の唯物論「体を整えることによって精神も整う」という考えを元に開催している講座ですが、今回は、「体も心も全てが繋がっている」というやはり東洋医学の整体概念から、「心」にフォーカスした感情の養生に取り組みます。

私達が記憶しているあらゆることは、「出来事+感情」で形成されています。その記憶が、遠い過去の出来事であっても、まるで昨日のことのように感情を動かし、記憶をさらに強固な物にしていきます。そうやって出来あがった記憶は、自分の人生の中の「事実」になっていきます。その過去の記憶の事実は、色々な形で今の自分を支配します。

トラウマというと、大げさに聞こえますが、記憶の蓄積は有効に使えることと、自分に大きな制限をかけることがあり、出来事+感情が自分にとってネガティブな記憶である場合は、人生を制限する材料の一つになります。

トラウマ的感情の要素が多いと、感情が過剰反応を起こし、冷静に物事を受け止められなくなります。蓄積しているトラウマ的感情と起こった出来事を切り離すことができると、自分の抱えるネガティブな感情から解放されていきます。

今回は、全ての物を自然の中の5つの性質に分けて捉えていくという、東洋哲学の1つである五行を使い、自分の本質的性質から、どういう感情をトラウマとして抱えやすいかを知り、自分だけのフラワーエッセンスのレメディを作り、ネガティブな感情を解放していく、ということに取り組みたいと思います。

自分のために、誰かのために知っていること、できることを増やしていきたい方、是非ご参加ください。

高島なゆみ


プログラム
ちょっと養生スペシャル ~感情の養生~ ・東洋医学の特徴
・感情について
・五行を使い自分の本質や感情の傾向を知る
・自分の性質にあったフラワーエッセンスをつくる
詳細
日程 2018年7月29日(日)
時間 10:30〜13:00(受付開始10:15)
講師名 高島なゆみ
受講料 6,400円
※ホリスティックナチュラルセラピー協会主催の講座ディプロマをお持ちの方

8,000円
※ホリスティックナチュラルセラピー協会主催の講座ディプロマをお持ちでない方
お支払い方法 当日現金
定員 15名
会場 東京都港区南青山5-11-5住友南青山ビル7F
備考
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受講者の声
 
「気」が体を働かせているということがよくわかりました。自分や他人の「気」を感じることができてよかったです。(Y.M 気血津液の養生Ⅰ~気~)
 
自分で出来る養生の知識を少しでも得るために参加しました。「気」の持つ生理機能が多岐に渡っていることや、ツボ押しをするにもいい時間があるということが印象的でした。(H.O 気血津液の養生Ⅰ~気~)
 
アロマオイル入りクリームでの足裏マッサージが気持ち良かったです。「気」をもっと感じられるよう毎日自分の体に気を使ってあげようと思いました。(F.A 気血津液の養生Ⅰ~気~)
 
今の自分の状態から、その原因の可能性を知る方法を学べてよかったです。(E.K 季節の養生~総集編~)
 
テキスト、五行配当図など今後活用できる貴重なツール付きが大変ありがたかったです。内容もわかりやすかったです。(Y.I 季節の養生~総集編~)
 
体を感じて日々過ごすこと。臓器が欲しているものを見極めることだったり、とにかくバランスが大切なんだなとすごく勉強になりました。とても難しかったけれど、時間を忘れて聞き入ってしまう内容でした。ありがとうございました。(E.H 季節の養生~総集編~)
 
中医学を学んで活用できていなかったのですが、とてもわかりやすく、実用できそうな内容でした。今後も是非参加したいと思いました。(A.I 季節の養生Ⅴ~長夏~)
 
シリーズで参加していて日常生活で役立っています。五行の相生と相克の関係性が面白かったです。昨年体調をくずしたので、何とか長夏をうまく乗り越えられるようにしたいと思います。(H.O 季節の養生Ⅴ~長夏~)
 
日常生活の中で、即活用でき、自分や家族、友人にもアドバイスしやすい内容なので続けて参加しています。日々丁寧に生活する事の大切さは理解できたと思いますが、楽しみながら実践するには、もう少しパワーがいりそうだと思いました。出来る事を少しずつ出来たらと思います。(T.S 季節の養生Ⅴ~長夏~)
 
中医学の内容に興味があったことと、腎について学びたかったので参加しました。自分の陰陽のタイプとタイプ別によい食材など様々学ぶ事ができてよかったです。(S.S 季節の養生Ⅳ~冬~)
 
自分で体の養生を積極的に行いたいと思ったから参加しました。高島先生のお手製の養生スープ美味しかったです。美味しく養生できるのはいいですね。(F.A 季節の養生Ⅳ~冬~)
 
年齢とともに寒暖差に対して体の変調を感じやすくなったので参加しました。ワークを通して自身を観る力が明確でない所に気づかされました。自分が思っている以上に体が反応を出しているので身近に食材から検討します。(J.O 季節の養生Ⅲ~秋~)
 
今回のテーマが肺系ということで強く関心をもったため参加しました。体調が悪いときほど、しっかり食べるを心がけてきたので、今回の真逆のお話に驚かされました。(R.H 季節の養生Ⅲ~秋~)
 
夏はいつも本当に具合が悪くなるので参加しました。食材は温めてとる。でも、食べる事が基本苦手なのでどうしようかなぁと悩み中です。(K.N 季節の養生Ⅱ~夏~)
 
夏に向けての体調管理をするために、役立てたいと思い参加しました。疲れたときのお水や食材の選び方などが参考になりました(M.U 季節の養生Ⅱ~夏~)
 
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