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特別講座募集中
ちょっと養生 ~季節の養生Ⅴ 長夏(土用)~

講座概要

私達生物は、自然のエネルギーの中で生命を育み、生活を営んでいます。
自然のパワーは、私たちに多くの恵みをもたらしますが、また、その反面、私達生物の命を脅かす物でもあります。

四季の移り変わりの中で、いかに日々を健やかに過ごすかということを課題に、ちょっとした養生のコツを生活に取り入れるためのヒントを中心にしたワークショップです。

講師メッセージ

ちょっと養生シリーズは、西洋医学が不得意とする自然と体の調和、日々の生活から守れる健康、体と心のバランスの取り方、季節季節の体の養生など、東洋医学の知識を取り入れながら知っていることやできることを増やしていく講座です。

協会でご紹介しているツール、アロマオイルやフラワーエッセンス、ハーブティーや薬膳の知識など身近に使える物の効率よい利用の仕方もお伝えしています。

自分のために、誰かのために知っていること、できることを増やしていきたい方、是非ご参加ください。

高島なゆみ


プログラム
ちょっと養生 ~長夏~ ・東洋医学の知識を身に付けよう5
 陰陽五行のカレンダーを作ろう!
 陰陽五経の表を作ろう!
・長夏(土用)の季節について?
・長夏(土用)の養生のポイントを理解する
・長夏(土用)の食事 ・お薦めのアロマオイルを体感する
・マイ薬膳ティーをつくる
詳細
日程 2018年1月28日(日)
時間 15:00〜17:30(受付開始14:45)
講師名 高島なゆみ
受講料 6,400円
※ホリスティックナチュラルセラピー協会主催の講座ディプロマをお持ちの方

8,000円
※ホリスティックナチュラルセラピー協会主催の講座ディプロマをお持ちでない方
お支払い方法 当日現金
定員 15名
会場 東京都港区南青山5-11-5住友南青山ビル7F
備考 ご作成頂いた薬膳ティーはお持ち帰り頂けます
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受講者の声
 
中医学の内容に興味があったことと、腎について学びたかったので参加しました。自分の陰陽のタイプとタイプ別によい食材など様々学ぶ事ができてよかったです。(S.S 季節の養生Ⅳ~冬~)
 
自分で体の養生を積極的に行いたいと思ったから参加しました。高島先生のお手製の養生スープ美味しかったです。美味しく養生できるのはいいですね。(F.A 季節の養生Ⅳ~冬~)
 
年齢とともに寒暖差に対して体の変調を感じやすくなったので参加しました。ワークを通して自身を観る力が明確でない所に気づかされました。自分が思っている以上に体が反応を出しているので身近に食材から検討します。(J.O 季節の養生Ⅲ~秋~)
 
今回のテーマが肺系ということで強く関心をもったため参加しました。体調が悪いときほど、しっかり食べるを心がけてきたので、今回の真逆のお話に驚かされました。(R.H 季節の養生Ⅲ~秋~)
 
夏はいつも本当に具合が悪くなるので参加しました。食材は温めてとる。でも、食べる事が基本苦手なのでどうしようかなぁと悩み中です。(K.N 季節の養生Ⅱ~夏~)
 
夏に向けての体調管理をするために、役立てたいと思い参加しました。疲れたときのお水や食材の選び方などが参考になりました(M.U 季節の養生Ⅱ~夏~)
 
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