ちょっと養生～夏を元気に過ごすために～ワークショップを終えて

2021年6月6日 - 最新情報 講座ブログ 養生シリーズ 高島 なゆみ

養生のワークショップはコロナ禍に翻弄されて、なかなか開くことができなかった。

 

アロマオイル、タロット、エネルギーワーク、養生と4つの柱でワークショップを行っているが、
その中で最もお勉強色が濃いワークショップだ。

 

肉体をいかに整えていくかということを、中医学を取り入れながら、なるべくわかりやすく、
自分でできることを中心に伝えていくことにしている。

 

日本は肉体のバランスを取るのに、過酷な国と言われている。

 

島国という湿度と、四季の巡りがあるからだ。

 

特に夏は日本人にとっては大変厳しい季節で、マックスな湿度と昨今さらに厳しくなる
暑さに対しての養生は、絶対に欠かせない。

 

今回はその夏をテーマに、主に、暑さと湿度対策、そして夏至という季節の大きな変わり目の
前の養生と後の養生にポイントをおいて、日々取り入れやすい養生ポイントを説明した。

 

 

巷ではたくさんのサプリメント、健康補助食品、テレビ番組では特定の食材を取り上げて、
これさえ食べていれば、という刷り込みをしているが、どれも間違っていないが、
自分の状態や空気感を無視して摂取するのは、必ずしも体に良いとは限らない、
そればかりか体に負担になることもたくさんある。

 

自分が知識を持ち、自分の肉体の状態を見極められるようになってくれば、
宣伝や片寄っている情報に踊らされることなく、必要な物を取り入れられるようになる。

 

「自分の肉体が欲するものを食べるのが一番」という神話、「体を冷やしてはいけない」という神話、
「食欲があるのは健康な証拠」という神話についても今回はお話をした。

 

薬膳や養生の知識が少しずつ蓄積してくると、自然と自分の体との語らいが増えてくる。

 

汗のかき方や喉の渇き方、だるい、頭が重い、などの症状が何で引き起こされたか察しがつくようにもなる。

 

そういう敏感さは、大病を引き起こさない助けにもなる。

 

私自身も一歩一歩の勉強中だが、また皆様と知識を共有できる場を持てたらと思う。

 

 

 

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◇お知らせ◇
「スピリチュアルアロマ～ミカエル・ザヤットアルケミストオイルを感じようⅩⅦ～」
日　時：2021年7月4日(日)10:30-12:30(受付開始10:15)
場　所：東京都港区南青山5-11-5 住友南青山ビル 5F
参加費：5,000円(税込)または
10,700円（1ml×5本オイルセット・税込）
講　師：高島なゆみ
詳細は「こちら」から。